O Sequestro Emocional

||O Sequestro Emocional

Não raras vezes falamos coisas e tomamos atitudes que depois percebemos que não foram as melhores. Acontece mais frequentemente e de forma mais perceptível em momentos de emoções intensas, com uma raiva, por exemplo. É o Chamado “Sequestro Emocional”.

É como se você momentaneamente perdesse a lucidez. Você é literalmente sequestrado pela emoção. Ela toma conta dos seus pensamentos e o leva a agir de uma determinada forma. Tudo acontece rapidamente, numa fração de segundos. Quando você menos espera, já falou o que não deveria, já fez o que não deveria. Passado um certo tempo, o efeito daquela emoção passa, você recobra o seu estado de lucidez e percebe que não agiu da melhor forma.

No nosso cérebro temos o neocórtex, que corresponde a nossa mente consciente e que processa a parte racional, e temos o sistema límbico, que corresponde a mente inconsciente que processa a nossa parte emocional. O sistema límbico responde com mais velocidade do que o neocórtex, porque não passa por uma análise racional. No sistema límbico nós temos uma região em formato de amêndoas que se chama amígdala. É nela que é armazenada e processada nossas reações emocionais.

A função da amígdala é de nos proteger. Ela analisa o que está acontecendo, muito rapidamente, e decide se é algo que pode nos ameaçar, nos fazer sofrer ou nos machucar de alguma forma. Em caso de ameaça a amígdala age muito rapidamente, sem que a reação passe por uma análise racional, e dispara reações no nosso corpo e hormônios que vão nos colocar no estado de fugir ou lutar para lidar com a ameaça.

Isso já foi muito útil para a nossa sobrevivência em um passado distante quando vivíamos sob a ameaça de muitos perigos naturais. Uma emoção de alguma experiência de perigo ficava gravada no sistema límbico, assim ele aprendia a identificar perigos em novas situações. E quando alguma situação semelhante surgia, o sistema límbico identificava instantaneamente acionando a amígdala e todas as suas reações.

Esse sistema se manteve até hoje. Entretanto, hoje em dia, praticamente não temos situações de perigo reais que ameaçam a nossa integridade. Passamos a vivenciar situações de estresse, raiva e medo no nosso dia a dia que disparam o nosso sistema límbico como se estivéssemos sob alguma ameaça potencialmente mortal e isso nos causa muitos problemas. Agimos emocionalmente diante de algo que poderia ser resolvido de forma tranquila racionalmente.

A energia da emoção negativa das experiências que nós vivemos fica gravada no sistema límbico e acaba funcionando como se fosse uma entidade dentro do ser humano. Essa entidade tem vida própria e poder de se apossar da sua mente. Quanto mais forte for a energia dessa emoção, mais ela tem o poder de sequestrar a sua lucidez.

Entretanto, não é somente medo ou raiva que o nosso sistema límbico armazena e nos faz reagir de forma automática. Todos os tipos de emoções negativas e reações inconscientes são armazenadas nele. Sentimentos de mágoa, frustração, culpa, rejeição e tantos outros também levam a nossa lucidez embora e nos fazem pensar, agir e reagir de uma determinada maneira que não é a melhor, nos colocando no piloto automático.

Por exemplo: Um sentimento de rejeição que você carrega pode levar você a dizer sim pra algo que alguém lhe pede quando na verdade queria ter dito um “não”. Uma culpa de alguma situação do passado pode levar você a ter pensamentos e atitudes sabotadoras, trazendo uma sensação de que você não pode ou não merece algo, como uma forma de punir a si mesmo. Assim você perde uma oportunidade que apareceu e não foi o seu verdadeiro “eu” que tomou a decisão. Quem fez isso por você foi a culpa que está gravada no seu sistema límbico, ou seja, na sua mente inconsciente. E assim acontece com todos os tipos de sentimentos negativos.

Mesmo as emoções menos intensas tem um poder de sequestrar a nossa lucidez, só que em menor grau. Nós vivemos sendo influenciados por essas forças inconscientes. Às vezes percebemos essa influência, mas, na maior parte do tempo nós não nos damos conta. É um processo que acontece automaticamente e que nos leva sutilmente a fazer escolhas e criar uma vida com mais dificuldades e sofrimentos e nos impede de alcançar o nosso pleno potencial.

Podemos chamar também essa energia da emoção negativa de “sombra”. Só que nós temos diversas emoções negativas, e não somente uma. A energia de todas essas emoções se conecta e dá origem a uma sombra maior, mais robusta, que influencia muito a nossa vida.

E como então podemos nos libertar da sombra? Curando as emoções negativas que acumulamos do nosso passado. A técnica que eu considero a mais simples, rápida e eficaz pra isso é a EFT (Clique Aqui e solicite o Manual Gratuito). Com ela conseguimos liberar rapidamente, pensamentos e emoções negativas em poucos minutos normalmente. A medida que você cura essas emoções, a sombra perde gradativamente a força sobre a sua vida e o seu “Eu” verdadeiro assume o comando. E assim você passa, automaticamente, a pensar e agir de uma forma que vai melhorar seus relacionamentos, sua saúde e até a sua prosperidade.

Um forte abraço!

André Lima.

PS.: Se você gostou desse artigo e acredita que esse conhecimento pode ajudar outras pessoas, então clica em Curtir em algum lugar dessa página. Vou ficar muito grato a você!

By |2018-04-29T06:49:15+00:00agosto 21:51|Categories: Autoestima|

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9 Comments

  1. Claudia Emmerick 13 de outubro de 2015 at 01:15 - Reply

    Gratidão pela vida ter me trazido vc e seus ensinamentos de EFT agora.
    Estou maravilhada!
    Quero aprender muito sobre isso.
    Me falou alto na alma como uma ferramenta para mudar vidas, crenças, incluindo as minhas.
    Não consegui baixar o manual
    Obrigada

  2. Antonio Vanderlei Cunha 24 de setembro de 2015 at 18:28 - Reply

    Andre Lima, parabéns por você se preocupar tanto com o bem estar das pessoas, pois eu não conhecia esse sistema tão maravilhoso que você ensina para recuperação da saúde usando meios mais simples para curas sem ser preciso utilizar medicamentos.
    Estou muito interessado nos seus ensinamentos, gostaria de me aprofundar mais no assunto, o que você me indica, livros ou cursos ou um colega seu em Recife – PE, para me consultar.
    Eu sou hipertenso tomo três comprimidos por dia, gostaria muito de deixar de tomar remédios e seguir uma vida com mais saúde.
    Fico aguardando um contato seu, muito obrigado.
    Atenciosamente, Antonio Vanderlei Cunha.

  3. Maria Aïda Caldas Teixeira. 22 de setembro de 2015 at 12:39 - Reply

    Eu me sinto completamente dominada pela sombra e estou praticando todos os dias a técnica da EFT para me liberta dela.

  4. Felicio 16 de setembro de 2015 at 23:24 - Reply

    Olá André.

    Sensacional os seus textos, está de parabéns. Você já fez algum texto sobre o medo de magoar as pessoas? Eu vejo que tenho muito isso.

    Grato, grato, grato!

  5. Rui José 26 de agosto de 2015 at 18:25 - Reply

    Descobri EFT há poucos dias e estou curiosíssimo para iniciar a auto aplicação, por isso estou “devorando” todas as informações e vídeos do seu site.
    Muito obrigado por compartilhar.

    Grande abraço

  6. Venancio 18 de agosto de 2015 at 11:14 - Reply

    Gostei Andre Lima de descobrir isso

  7. Alessandra 12 de agosto de 2015 at 13:02 - Reply

    Ótimo texto. A questão da sombra é muito rejeitada em nossa cultura, mas ela tem muito a ensinar sobre nós mesmos. Estou lendo o livro “Ao Encontro da Sombra”, ed. Cultrix, sobre o assunto. Recomendo.

  8. Ida Lucia Macedo 12 de agosto de 2015 at 00:36 - Reply

    André Lima, tenho muita afeição e respeito por você . Estou sempre agradecendo você e os meninos que administravam a página do orkut,pois foi justo naquela época que eu estava passando por sofrimento moral emocional ,muito grande , e através de vocês , tive conhecimento da E F T, e pude me ajudar demais com a ajuda de vocês. Agradeço de alma e coração.Felicidades , paz.Obrigada , sempre.

  9. Rosângela Bahia 11 de agosto de 2015 at 13:12 - Reply

    Bom dia,
    Sempre maravilhoso poder saber que você está nos presenteando sempre com suas palavras tão bem colocadas.
    Obrigada, muito obrigada!!!

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Sobre o IEB:

O INSTITUTO EFT BRASIL (IEB) acredita que todo ser humano tem um poder interno ilimitado para superar toda e qualquer adversidade e é o único ser vivo capaz de criar sua própria realidade. A chave para desbloquear esse poder interno ilimitado é o Autoconhecimento e o Desenvolvimento Pessoal e a ferramenta certa pra isso é a EFT, pois ela trata as verdadeiras causas dos problemas, por mais profundas que sejam, e restaura o nosso equilíbrio interno e externo. Nossa missão e o nosso trabalho é ajudar a criar um mundo melhor através de cada pessoa que ensinamos a construir uma vida mais feliz, com mais saúde física e emocional, melhores relacionamentos, sucesso e prosperidade. Desde já saiba que é possível termos tudo isso ao mesmo tempo sim: Saúde, ótimos relacionamentos, Sucesso, Prosperidade e Felicidade. Não temos que escolher entre uma coisa e outra. É exatamente isso que nós vamos ensinar para você!

O Que é EFT?

EFT é a Técnica de Desenvolvimento Humano e Autoconhecimento mais revolucionária do Século XXI. Ela é extremamente poderosa e ao mesmo tempo muito simples de se aprender e aplicar. Sua eficiência para desbloquear a mente humana e promover cura é incrível. EFT é a abreviação de Emotional Freedom Techniques que traduzido significa Técnica de Libertação Emocional. Ela ajuda a reconfigurar o nosso cérebro, rearranjando as redes neurais, através da desprogramação de crenças limitantes e eliminação de emoções negativas impregnadas na mente inconsciente e no nosso corpo, e que são responsáveis por vários processos de autossabotagem. Esses processos influenciam, de forma silenciosa e imperceptível, nossas escolhas e ações, e por tanto nossos resultados. Para que você possa entender melhor tudo isso, recomendo que você Leia nossos Artigos e Baixe nosso Manual Gratuito da EFT.

COMO A EFT PODE AJUDAR VOCÊ?

A EFT é uma Técnica tão versátil que pode ajudar em qualquer área de sua vida. É que ao eliminar suas crenças limitantes e emoções negativas, as quais geram os processos sabotadores inconscientes que influenciam suas escolhas e ações, você passa a ter um entendimento mais profundo, mais limpo, mais real, dos fatos. Assim, sua capacidade, sua habilidade, seu autocontrole, sua clareza, para lidar com as adversidades, sejam pessoas, circunstâncias ou situações conflitosas, ficam mais desenvolvidos e você consegue ter mais domínio sobre o que acontece em sua vida e, é claro, melhores ações e resultados. Nossas emoções e crenças afetam o funcionamento do nosso cérebro, da nossa mente, e isso altera até mesmo nossa fisiologia, a química e o funcionamento do nosso corpo. Imagine você 100% no controle de qualquer situação! Isso é apenas um dos benefícios que você vai ter com a EFT!

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