Como Acalmar a Mente Pra Dormir e Ter Um Sono Profundo

By |2018-04-24T22:00:36-03:00junho 17:15|Categories: Geral|Tags: , , , |

No artigo de hoje eu vou deixar o script de um exercício prático, rápido e simples pra acalmar a sua mente antes de dormir e ajudar você a ter um sono melhor e mais profundo. Mas antes deixa eu explicar o seguinte. A nossa mente fica agitada por causa do excesso de pensamentos. Esse excesso é [...]