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Ciência

A EFT funciona? O que dizem as pesquisas.

Reunimos aqui 138 estudos sobre EFT (tapping) publicados em revistas científicas revisadas por pares, organizados por área e explicados em português. Cada estudo tem link para o artigo original, para você conferir com os próprios olhos.

138estudos publicados neste diretório
62ensaios clínicos randomizados
17revisões sistemáticas e meta-análises
82revistas científicas diferentes, desde 2003

A resposta curta: sim, e com efeito grande.

Uma meta-análise junta os resultados de vários estudos e calcula o "tamanho do efeito", um número que mostra o quanto o tratamento mudou os sintomas. As meta-análises sobre EFT encontraram efeitos grandes nas três condições mais estudadas:

Ansiedade
d =1,23

Redução da ansiedade de quem fez EFT, do início ao fim do tratamento. Nos grupos de comparação, a mesma medida foi de 0,41, três vezes menor.

Clond, 2016 | Journal of Nervous and Mental Disease →
Depressão
d =1,31

Efeito maior que o medido em meta-análises de antidepressivos e de psicoterapias, em grupo ou individual.

Nelms e Castel, 2016 | Explore →
Trauma (TEPT)
d =2,96

Efeito muito grande frente a lista de espera ou cuidado usual, com 4 a 10 sessões e sem efeitos adversos relatados.

Sebastian e Nelms, 2017 | Explore →
Como ler esses números: na escala usada em pesquisa (d de Cohen), 0,2 é um efeito pequeno, 0,5 é moderado e 0,8 já é considerado grande. Todos os resultados acima passam com folga do limite de efeito grande. Meta-análises mais recentes chegaram a conclusões parecidas para depressão (2024) e TEPT (2023 e 2025).

Por que essas pesquisas são levadas a sério.

A Divisão 12 da Associação Americana de Psicologia (APA) propôs critérios para considerar que um tratamento tem suporte empírico, como contar com ensaios controlados feitos por equipes de pesquisa independentes. Em uma revisão publicada em 2012 em um periódico da APA, o pesquisador David Feinstein aplicou esses critérios aos estudos disponíveis e concluiu que a EFT atenderia a eles em diversas condições relacionadas à ansiedade:

"Os 18 ensaios clínicos randomizados desta amostra mostraram de forma consistente tamanhos de efeito fortes e resultados estatísticos muito acima do acaso, após relativamente poucas sessões. Os critérios da Divisão 12 da APA foram atendidos para várias condições ligadas à ansiedade, incluindo o TEPT."

Feinstein, 2012. Review of General Psychology, 16(4), 364-380 (tradução livre)

Essa é a conclusão do autor da revisão, publicada em um periódico científico da APA. A APA não emite certificações nem mantém uma lista oficial de tratamentos aprovados.

Nem todo estudo tem o mesmo peso. Para facilitar, cada estudo do diretório traz uma etiqueta com o tipo de pesquisa:

Revisão sistemática ou meta-análise

Reúne e soma os resultados de vários estudos. É o nível mais alto de evidência.

17 no diretório
Ensaio clínico randomizado

Os participantes são sorteados entre EFT e um grupo de comparação. É o padrão-ouro da pesquisa clínica.

62 no diretório
Estudo clínico

Mede os sintomas antes e depois da EFT, com ou sem grupo de comparação.

45 no diretório
Artigo de revisão

Especialistas resumem o que a ciência já sabe sobre o tema.

11 no diretório
Relato de caso

Descreve em detalhe o tratamento de uma ou poucas pessoas.

3 no diretório

O que a ciência já mostra e o que ainda está sendo pesquisado.

Toda abordagem terapêutica tem áreas em que a evidência é mais sólida e áreas em que a pesquisa ainda está crescendo. Com a EFT não é diferente. Mostramos os dois lados porque você merece decidir com a informação completa, e porque é isso que dá peso ao que os estudos já encontraram.

Onde a evidência é mais forte

  • Ansiedade, depressão e TEPTSão as condições com mais ensaios randomizados e com meta-análises próprias, que encontraram efeitos de moderados a grandes.
  • Resultados que se mantêmMuitos estudos acompanharam os participantes por 3, 6 e 12 meses, alguns por até 2 anos, e a melhora se manteve.
  • Lado a lado com terapias consagradasNos estudos que compararam a EFT diretamente com a terapia cognitivo-comportamental (TCC) ou com o EMDR, os resultados foram semelhantes.
  • SegurançaA meta-análise sobre TEPT não encontrou relatos de efeitos adversos nos estudos que avaliou.

O que ainda está sendo pesquisado

  • Estudos maiores e mais rigorososMuitos estudos têm poucos participantes e medem os sintomas por questionários respondidos pelas próprias pessoas. Revisões independentes, como Choi e colegas (2025) e Metcalf e colegas (2016), consideram a EFT promissora e segura, apontam limitações de método (Metcalf classifica a evidência como de qualidade moderada) e pedem ensaios maiores, com avaliação cega.
  • Áreas com menos estudosEm dor, sono, doenças crônicas e saúde da mulher, os resultados são positivos, mas a quantidade de estudos ainda é menor que em ansiedade, depressão e TEPT. Por isso, nessas áreas, cada estudo deve ser lido como um sinal promissor, e não como prova definitiva.
  • Como o toque ageA EFT combina o toque em pontos de acupuntura com técnicas de exposição e de reorganização de pensamentos. Estudos que compararam a EFT com e sem o toque indicam que ele contribui para o resultado, e os mecanismos exatos continuam sendo estudados.
86

dos 138 estudos não têm entre os autores nenhum dos pesquisadores mais associados ao desenvolvimento da EFT Clínica, como Dawson Church, Peta Stapleton e David Feinstein. Muitos vêm de universidades e hospitais da Turquia, do Irã, da China, da Coreia do Sul e da Europa. Os outros 52 têm algum desses pesquisadores entre os autores. Os resultados dos dois conjuntos apontam na mesma direção.

Em resumo: a EFT tem um conjunto de evidências consistente e em crescimento, com resultados positivos na grande maioria dos estudos, e a pesquisa continua avançando para torná-lo ainda mais sólido.

Pesquisas por área.

Escolha uma área para ver só os estudos sobre ela. Cada área tem um link próprio, que você pode mandar para quem quer entender se a EFT ajuda naquela questão.

Estudo clínico 2026

Cara a cara: a EFT Clínica em grupo virtual é tão eficaz quanto em grupo presencial para melhorar marcadores psicológicos e fisiológicos de saúde?

Título original: About Face: Is Virtual Group Delivery of Clinical Emotional Freedom Techniques (EFT) as Effective as Face-to-Face Group Delivery in Improving Psychological and Physiological Markers of Health?
Boath E, Church D, Stapleton P (2026). Healthcare (Basel)

O que encontrou: Comparou EFT em grupo online e presencial. O formato online também trouxe benefícios psicológicos e físicos, um pouco menores que o presencial.

Ler o estudo original → PubMed Ansiedade, Depressão, Estresse e burnout
Estudo clínico 2026

EFT Clínica para pessoas com deficiência visual: efeitos no bem-estar psicológico e na percepção da visão

Título original: Clinical EFT for individuals with visual impairment: effects on psychological wellbeing and subjective visual functioning
Stapleton P, Roil C (2026). Health Psychol Behav Med

O que encontrou: Em pessoas com deficiência visual, a EFT Clínica online melhorou ansiedade, depressão, raiva e a percepção da própria visão em relação à lista de espera, com ganhos mantidos em 6 meses.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas, Ansiedade, Depressão
Revisão sistemática ou meta-análise 2026

EFT Clínica para reduzir o estresse psicológico e fisiológico: revisão sistemática e meta-análise em rede

Título original: Clinical emotional freedom techniques for psychological and physiological stress reduction: A systematic review and network meta-analysis
Stapleton P, van Elst A (2026). Explore (NY)

O que encontrou: Comparando várias abordagens ao mesmo tempo, a EFT Clínica teve grande redução do estresse psicológico (SMD = -2,39) e melhora modesta em marcadores físicos de estresse.

Ler o estudo original → PubMed Estresse e burnout, Cérebro e corpo
Revisão sistemática ou meta-análise 2026

Intervenções complementares e integrativas para TEPT em veteranos e familiares: revisão sistemática rápida e meta-análise

Título original: Complementary and integrative health interventions for PTSD in Veterans and family members: A rapid systematic review and meta-analysis
Ashoorion V, Cooley K, Scelleur HL et al. (2026). J Mil Veteran Fam Health

O que encontrou: Revisão sobre terapias integrativas para veteranos e familiares. Evidência ainda limitada e de baixa qualidade sugere que a EFT e um tipo de yoga trazem melhoras clinicamente relevantes no TEPT.

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT
Estudo clínico 2026

EFT versus intervenção de enfermagem pela internet na tristeza pós-parto, no estresse parental e na recuperação de mães após cesárea: estudo piloto

Título original: Effectiveness of Emotional Freedom Technique Versus Web-Based Nursing Intervention on Post-Partum Blues, Parenting Stress and Postnatal Outcomes among Post-Caesarean Section Mothers: A Pilot Study
Poornima K, Padmavathi P (2026). J Pharm Bioallied Sci

O que encontrou: A EFT reduziu a tristeza pós-parto e o estresse de cuidar do bebê, com resultado melhor que uma intervenção de enfermagem pela internet.

Ler o estudo original → PubMed Saúde da mulher
Revisão sistemática ou meta-análise 2026

Efeitos da EFT na dor e na ansiedade de pacientes cirúrgicos: revisão sistemática e meta-análise

Título original: Effects of emotional freedom technique on pain and anxiety in surgical patients: A systematic review and meta-analysis
Kara Söylemez G, Uzun S (2026). Explore (NY)

O que encontrou: Em pacientes cirúrgicos, a EFT reduziu a dor e a ansiedade de forma significativa. Os estudos variaram bastante entre si, e os autores pedem ensaios maiores.

Ler o estudo original → PubMed Dor, Ansiedade
Ensaio clínico randomizado 2026

Efeitos da EFT na dor e na ansiedade após prótese total de joelho: estudo experimental randomizado e controlado

Título original: Effects of emotional freedom technique on postoperative pain and anxiety in patients undergoing total knee replacement: a randomised controlled experimental study
Tanriver P, Gürçayir D (2026). J Res Nurs

O que encontrou: Após prótese de joelho, pacientes que fizeram EFT tiveram menos dor e ansiedade que os que receberam só o cuidado padrão.

Ler o estudo original → PubMed Dor, Ansiedade
Estudo clínico 2026

EFT: redução do estresse, da ansiedade e do burnout em enfermeiros de terapia intensiva

Título original: Emotional Freedom Technique: Reducing Stress, Anxiety, and Burnout in Critical Care Nurses
Thomas BM, Cole L (2026). Crit Care Nurse

O que encontrou: Projeto com 64 enfermeiros de UTI, sem grupo de comparação: depois de um workshop de EFT, as medidas de estresse e de ansiedade caíram de forma significativa.

Ler o estudo original → PubMed Estresse e burnout, Ansiedade
Ensaio clínico randomizado 2026

EFT para ansiedade, depressão e qualidade de vida em adultos de meia-idade e idosos com DPOC: ensaio clínico randomizado na China

Título original: Emotional freedom techniques for anxiety, depression, and quality of life in middle-aged and older adults with chronic obstructive pulmonary disease: A randomized controlled trial in China
Mengting C, Jing X, Tiantian L et al. (2026). Prev Med Rep

O que encontrou: Em adultos com DPOC, 6 semanas de EFT reduziram ansiedade e depressão e melhoraram sono, fadiga e qualidade de vida, com benefícios já na segunda semana.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas, Ansiedade, Depressão, Sono
Revisão sistemática ou meta-análise 2026

EFT para distúrbios do sono ligados ao câncer e sintomas associados: revisão sistemática e meta-análise

Título original: Emotional freedom techniques for cancer-related sleep disturbance and associated symptoms: A systematic review and meta-analysis
Xu H, Soh KL, Yubbu PB et al. (2026). Complement Ther Med

O que encontrou: A EFT melhorou o sono de pacientes com câncer, com evidência mais forte em câncer de mama. Há sinais de benefício também para fadiga e dor.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas, Sono
Ensaio clínico randomizado 2026

Aconselhamento baseado em EFT com exercícios de respiração na fertilização in vitro: efeitos no sofrimento psicológico e no bem-estar

Título original: Emotional freedom techniques-based counseling with breathing exercises in in vitro fertilization: effects on psychological distress and well-being
Coşkun M, Aslan E (2026). Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol

O que encontrou: Em mulheres fazendo fertilização in vitro, aconselhamento com EFT e respiração reduziu o sofrimento psicológico e melhorou o bem-estar durante o tratamento.

Ler o estudo original → PubMed Saúde da mulher, Estresse e burnout
Ensaio clínico randomizado 2026

O efeito da EFT na ansiedade de morte e na ansiedade ligada ao câncer em pacientes de cirurgia oncológica: ensaio clínico randomizado

Título original: The Effect of Emotional Freedom Techniques on Death Anxiety and Cancer-Related Anxiety in Patients Undergoing Oncological Surgery: A Randomized Controlled Trial
Okutan Ş, Kapikiran G, Cici R et al. (2026). Cancer Med

O que encontrou: Antes de cirurgias oncológicas, a EFT reduziu a ansiedade ligada ao câncer, a ansiedade de morte e o desconforto subjetivo.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas, Ansiedade
Ensaio clínico randomizado 2026

Os efeitos da EFT na dor pélvica e na qualidade de vida de mulheres com endometriose: ensaio clínico randomizado

Título original: The Effects of Emotional Freedom Technique on Pelvic Pain and Quality of Life in Women Diagnosed with Endometriosis: A Randomized Controlled Trial
Çuvadar A, Guksu Z, Ateş S (2026). J Integr Complement Med

O que encontrou: Em mulheres com endometriose, a EFT reduziu a dor pélvica e melhorou várias dimensões da qualidade de vida.

Ler o estudo original → PubMed Saúde da mulher, Dor
Ensaio clínico randomizado 2026

Os efeitos de uma intervenção baseada em EFT durante a mamografia na dor, na ansiedade e na satisfação: ensaio clínico randomizado

Título original: The Effects of an Emotional Freedom Technique-Based Intervention During Mammography on Perceived Pain, Situational Anxiety, and Satisfaction: A Randomized Clinical Trial
Köse S, Özcan H, Aştı T (2026). Res Nurs Health

O que encontrou: Durante a mamografia, a EFT reduziu a dor e a ansiedade e aumentou a satisfação com o exame.

Ler o estudo original → PubMed Saúde da mulher, Dor, Ansiedade
Ensaio clínico randomizado 2026

O efeito da EFT nos sintomas depressivos e da menopausa em mulheres na pós-menopausa: ensaio clínico randomizado

Título original: The effect of emotional freedom technique on depressive and menopausal symptoms in postmenopausal women: randomized controlled trial
Uğurlu M, Koçak DY, Şahin MV (2026). Rev Assoc Med Bras (1992)

O que encontrou: Ensaio com grupo controle: após 8 semanas de prática diária, a EFT reduziu de forma significativa a depressão e os sintomas da menopausa. Os autores consideram o resultado promissor e pedem novos ensaios com avaliação cega.

Ler o estudo original → PubMed Saúde da mulher, Depressão
Ensaio clínico randomizado 2026

O efeito da EFT na TPM, nos sintomas menstruais e na qualidade de vida de estudantes de enfermagem: ensaio clínico randomizado

Título original: The effect of emotional freedom technique on premenstrual syndrome, menstrual symptoms and quality of life experienced by nursing students: a randomized controlled trial
Yakıcı T, Yağcan H (2026). Arch Womens Ment Health

O que encontrou: Estudantes que fizeram EFT tiveram redução dos sintomas pré-menstruais e menstruais e melhora da saúde mental.

Ler o estudo original → PubMed Saúde da mulher
Ensaio clínico randomizado 2026

O efeito da EFT nos sintomas da menopausa, na qualidade de vida e na depressão: ensaio randomizado controlado por placebo

Título original: The effect of emotional freedom techniques on menopausal symptoms, quality of life, and depression level: a randomized sham-controlled trial
Karataş Okyay E, Güven Santur S, Özşahin Z et al. (2026). Menopause

O que encontrou: Ensaio com grupo placebo: a EFT reduziu sintomas da menopausa e depressão e melhorou a qualidade de vida, com diferença tanto para o placebo quanto para o controle.

Ler o estudo original → PubMed Saúde da mulher, Depressão
Artigo de revisão 2026

Mecanismos psicológicos e ingredientes ativos da EFT: contribuições teóricas e clínicas

Título original: Theoretical and clinical insights into the psychological mechanisms and active ingredients of emotional freedom techniques
Schwarz R, Stapleton P (2026). Front Psychol

O que encontrou: Descreve quatro mecanismos psicológicos da EFT Clínica: regulação do corpo e das emoções, redução da evitação, reestruturação de pensamentos e reconsolidação da memória.

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT, Cérebro e corpo
Ensaio clínico randomizado 2025

Ensaio clínico randomizado de EFT para dor crônica: formato ao vivo versus autoguiado, com acompanhamento de 6 meses

Título original: A randomized clinical trial of emotional freedom techniques for chronic pain: Live versus self-paced delivery with 6-month follow-up
Stapleton P, Wilson C, Uechtritz N et al. (2025). Eur J Pain

O que encontrou: A EFT reduziu a intensidade e a interferência da dor crônica, com resultados iguais no formato ao vivo online e no programa autoguiado, mantidos em 6 meses.

Ler o estudo original → PubMed Dor
Estudo clínico 2025

EFT adaptada para o medo de se movimentar (cinesiofobia) em pacientes com artrite reumatoide: estudo de viabilidade

Título original: Adapted emotional freedom techniques (EFT) for managing kinesiophobia in patients with rheumatoid arthritis: a feasibility study
You YL, Ramoo V, Yahaya NA et al. (2025). BMC Complement Med Ther

O que encontrou: Pacientes com artrite reumatoide que tinham medo de se movimentar tiveram redução desse medo, da dor e da ansiedade com uma EFT adaptada.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas, Dor, Fobias e medos
Estudo clínico 2025

Os efeitos da EFT na disfunção sexual e no autocuidado de mulheres com esclerose múltipla

Título original: Determining the Effects of Emotional Freedom Techniques on Sexual Dysfunction and Self-Care Management in Women Diagnosed With Multiple Sclerosis
Çuvadar A, Güneş A, Baş YÇ et al. (2025). Brain Behav

O que encontrou: Em mulheres com esclerose múltipla, a EFT melhorou a função sexual e parte do autocuidado.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas, Saúde da mulher
Ensaio clínico randomizado 2025

A EFT afeta a TPM? Estudo randomizado e controlado

Título original: Does emotional freedom techniques affect premenstrual syndrome? A randomized controlled study
Özşahin Z, Santur SG, Ay ÇK et al. (2025). Int J Gynaecol Obstet

O que encontrou: Estudantes que aplicaram EFT tiveram sintomas de TPM bem menores que o grupo controle.

Ler o estudo original → PubMed Saúde da mulher
Estudo clínico 2025

Efeito da EFT aplicada pela enfermagem no estresse, na resiliência e na satisfação sexual de mulheres após mastectomia

Título original: Effect of nursing application of emotion freedom technique on perceived stress, resilience and sexual satisfaction among women after mastectomy
Mohamed AF, Hamed AEM, Mohamed SSA et al. (2025). BMC Nurs

O que encontrou: Em mulheres após mastectomia, a EFT reduziu o estresse e aumentou a resiliência e a satisfação sexual.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas, Saúde da mulher, Estresse e burnout
Revisão sistemática ou meta-análise 2025

Eficácia da EFT no alívio de sintomas ligados ao TEPT: revisão sistemática e meta-análise

Título original: Effectiveness of Emotional Freedom Techniques in Alleviating Symptoms Associated with Posttraumatic Stress Disorder: A Systematic Review and Meta-analysis
Chen WT, Chao TY, Huang WZ et al. (2025). Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci

O que encontrou: A EFT reduziu sintomas de TEPT, ansiedade e depressão, com efeito maior em veteranos de guerra. O benefício se manteve por até três meses.

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT, Ansiedade, Depressão
Ensaio clínico randomizado 2025

Eficácia da EFT no alívio do luto antecipatório em pacientes com câncer

Título original: Effectiveness of emotional freedom techniques therapy in alleviating anticipatory grief for cancer patients
Zheng D, Xiao W, Duan D et al. (2025). Medicine (Baltimore)

O que encontrou: Em 4 semanas, pacientes com câncer que fizeram EFT tiveram menos luto antecipatório, menos ansiedade e sono melhor que o grupo controle.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas, Ansiedade, Sono
Ensaio clínico randomizado 2025

Exercício contínuo de intensidade moderada combinado com EFT na fadiga de pacientes com DPOC: ensaio randomizado com quatro grupos

Título original: Effects of moderate intensity continuous training combined with emotional freedom techniques on fatigue in patients with chronic obstructive pulmonary disease: A four-arm parallel randomized controlled trial
Wang J, Yao JL, Cai SS et al. (2025). Geriatr Nurs

O que encontrou: Em pacientes com DPOC, exercício somado à EFT teve resultado geral melhor que cada um isolado sobre fadiga, ansiedade, depressão e sono.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas
Revisão sistemática ou meta-análise 2025

EFT para transtornos de ansiedade: revisão sistemática

Título original: Emotional Freedom Techniques for Anxiety Disorders: A Systematic Review
Choi SH, Sung SH, Lee G (2025). Healthcare (Basel)

O que encontrou: Revisão de ensaios clínicos sobre transtornos de ansiedade: a EFT reduziu a ansiedade de forma segura e não teve diferença significativa em relação à TCC. Os autores pedem novos estudos com métodos mais rigorosos.

Ler o estudo original → PubMed Ansiedade
Estudo clínico 2025

EFT para reduzir o estresse e a ansiedade de cuidadores de pessoas com transtorno mental em Bangalore

Título original: Emotional freedom technique for reducing stress and anxiety among primary caregivers of patients with mental illness in Bangalore
Bera S, Mukkiri S (2025). East Asian Arch Psychiatry

O que encontrou: Cuidadores de pessoas com transtorno mental tiveram redução do estresse e da ansiedade após a EFT.

Ler o estudo original → PubMed Estresse e burnout, Ansiedade
Relato de caso 2025

EFT para idosos com COVID-19: série de casos sobre recuperação clínica, fragilidade e marcadores de inflamação

Título original: Emotional freedom techniques for elderly patients with COVID-19: a case series on clinical recovery, frailty, and inflammatory biomarkers
Kemala Sari N, Burhan E, Isbaniah F et al. (2025). Front Psychol

O que encontrou: Série de casos com idosos com COVID-19: a EFT como apoio esteve associada a recuperação clínica, menos fragilidade e queda de um marcador de inflamação.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas, Cérebro e corpo
Artigo de revisão 2025

Como o tapping funciona: mecanismos fisiológicos e psicológicos da psicologia energética

Título original: How tapping works: physiological and psychological mechanisms in energy psychology
Feinstein D (2025). Front Psychol

O que encontrou: Mapeia o caminho fisiológico entre o toque e o alívio dos sintomas. Estudos de desmontagem indicam que o estímulo dos pontos é um componente ativo, e o toque parece facilitar a reconsolidação de memórias difíceis.

Ler o estudo original → PubMed Cérebro e corpo
Ensaio clínico randomizado 2025

Efeito da EFT na qualidade do sono e na fadiga de jovens com problemas de sono: estudo randomizado e controlado

Título original: Investigation of the effect of emotional freedom technique (EFT) on sleep quality and fatigue in young people with sleep problems: Randomized controlled study
Özcan H, Meşedüzü M, Gülen E et al. (2025). Explore (NY)

O que encontrou: Jovens com insônia que fizeram EFT tiveram menos insônia, menos sonolência durante o dia e melhor qualidade de sono. A fadiga não mudou.

Ler o estudo original → PubMed Sono
Ensaio clínico randomizado 2025

Treino em EFT em grupo e individual para pacientes em remissão de melanoma: ensaio clínico randomizado

Título original: The Effectiveness of Group and Individual Training in Emotional Freedom Techniques for Patients in Remission from Melanoma: A Randomized Controlled Trial
Lazarov A, Church D, Shidlo N et al. (2025). Healthcare (Basel)

O que encontrou: Pacientes em remissão de melanoma: não houve efeito no medo de recaída, mas o desconforto subjetivo caiu e mais de 80% relataram mudanças positivas. Grupo e individual tiveram resultado semelhante.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas
Ensaio clínico randomizado 2025

O efeito da EFT na dor e na depressão de pacientes com câncer: ensaio clínico randomizado

Título original: The effect of the Emotional Freedom Technique (EFT) on pain and depression in cancer patients: a randomized controlled trial
Kaplan M, Çelik H (2025). Support Care Cancer

O que encontrou: Pacientes com câncer que fizeram EFT tiveram redução significativa da dor e da depressão. No grupo controle, a depressão aumentou.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas, Dor, Depressão
Ensaio clínico randomizado 2025

Acupressão auricular combinada com EFT na dor e na ansiedade após cirurgia de fratura nas pernas: ensaio clínico randomizado

Título original: The efficacy of auricular acupressure combined with emotional freedom techniques on the postoperative pain and anxiety state of patients with lower limb fractures: A randomized clinical controlled trial
Zhou X, Zhang G, Chen D et al. (2025). Medicine (Baltimore)

O que encontrou: Após cirurgia de fratura na perna, acupressão auricular combinada com EFT reduziu mais a dor e a ansiedade que a acupressão sozinha ou o cuidado usual.

Ler o estudo original → PubMed Dor, Ansiedade
Revisão sistemática ou meta-análise 2025

O impacto da EFT na ansiedade, na depressão e no luto antecipatório em pessoas com câncer: meta-análise e revisão sistemática

Título original: The impact of emotional freedom techniques on anxiety, depression, and anticipatory grief in people with cancer: A meta-analysis and systematic review
Zheng D, Lin X, Gao X et al. (2025). J Psychosom Res

O que encontrou: Em pessoas com câncer, a EFT reduziu ansiedade, depressão e parte do luto antecipatório, além de melhorar o sono. Teve efeito limitado sobre o sofrimento psicológico geral e a adaptação à doença.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas, Ansiedade, Depressão, Sono
Ensaio clínico randomizado 2025

O impacto da EFT na qualidade do sono e na qualidade de vida de mulheres na pós-menopausa: ensaio clínico randomizado

Título original: The impact of the emotional freedom technique on sleep quality and overall quality of life in postmenopausal women - A randomized controlled trial
Yazar M, Ünal E, Bayır B (2025). Health Care Women Int

O que encontrou: Na pós-menopausa, a EFT não mudou o índice geral de sono, mas melhorou a qualidade percebida do sono, o tempo para adormecer, a duração do sono e a qualidade de vida.

Ler o estudo original → PubMed Saúde da mulher, Sono
Ensaio clínico randomizado 2024

Efeito da EFT aplicada antes da cirurgia de vesícula por laparoscopia no medo e na ansiedade cirúrgicos: ensaio clínico randomizado

Título original: Effect of Emotional Freedom Technique Applied to Patients Before Laparoscopic Cholecystectomy on Surgical Fear and Anxiety: A Randomized Controlled Trial
Menevşe Ş, Yayla A (2024). J Perianesth Nurs

O que encontrou: Ensaio randomizado com 112 pacientes: antes de uma cirurgia de vesícula, quem fez EFT terminou com medo da cirurgia, ansiedade e desconforto significativamente menores que o grupo de cuidado usual.

Ler o estudo original → PubMed Ansiedade, Fobias e medos
Estudo clínico 2024

EFT (tapping) para a equipe de pronto-socorro infantil durante a pandemia de COVID-19: avaliação de uma intervenção piloto

Título original: Emotional Freedom Techniques (EFT) Tapping for Pediatric Emergency Department Staff During the COVID-19 Pandemic: Evaluation of a Pilot Intervention
Bifano SM, Szeglin CJ, Garbers S et al. (2024). Med Acupunct

O que encontrou: Uma sessão de 10 minutos de EFT reduziu estresse, pensamentos intrusivos, pressão e solidão em profissionais de pronto-socorro infantil durante a COVID-19.

Ler o estudo original → PubMed Estresse e burnout
Estudo clínico 2024

Viabilidade da EFT em pacientes com TEPT: estudo piloto

Título original: Feasibility of Emotional Freedom Techniques in Patients with Posttraumatic Stress Disorder: a pilot study
Choi Y, Kim Y, Kwon DH et al. (2024). J Pharmacopuncture

O que encontrou: Estudo piloto: a EFT foi viável no TEPT, com boa adesão, pouca desistência e redução dos sintomas com efeito grande (d = 1,06).

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT
Revisão sistemática ou meta-análise 2024

A eficácia da EFT para sintomas depressivos: meta-análise

Título original: The Effectiveness of Emotional Freedom Techniques for Depressive Symptoms: A Meta-Analysis
Seok JW, Kim JU (2024). J Clin Med

O que encontrou: Efeito geral grande da EFT sobre sintomas depressivos (1,27). Os formatos em grupo funcionaram melhor que os individuais, e pessoas com depressão moderada foram as que mais se beneficiaram.

Ler o estudo original → PubMed Depressão
Ensaio clínico randomizado 2024

Os efeitos da EFT no início da gravidez na intensidade das náuseas e vômitos e na ansiedade: ensaio clínico randomizado

Título original: The Effects of Emotional Freedom Techniques Implemented During Early Pregnancy on Nausea-Vomiting Severity and Anxiety: A Randomized Controlled Trial
Güven Santur S, Özşahin Z (2024). J Integr Complement Med

O que encontrou: No início da gravidez, a EFT reduziu a ansiedade da gestação e a intensidade das náuseas.

Ler o estudo original → PubMed Saúde da mulher, Ansiedade
Estudo clínico 2024

O efeito da EFT na ansiedade e na sobrecarga de familiares que cuidam de pacientes com insuficiência cardíaca: estudo quase-experimental

Título original: The effect of emotional freedom techniques (EFT) on anxiety and caregiver burden of family caregivers of patients with heart failure: A quasi-experimental study
Marzban A, Akbari M, Moradi M et al. (2024). J Educ Health Promot

O que encontrou: Familiares cuidadores de pacientes com insuficiência cardíaca tiveram menos ansiedade e menos sobrecarga após a EFT.

Ler o estudo original → PubMed Ansiedade, Estresse e burnout
Ensaio clínico randomizado 2024

O efeito da EFT na ansiedade, na depressão e no sono de idosos vivendo com HIV: ensaio clínico randomizado

Título original: The effect of emotional freedom techniques on anxiety depression and sleep in older people living with HIV: a randomized controlled trial
Qi W, Xinyi Y, Yuhan W et al. (2024). AIDS Res Ther

O que encontrou: Idosos vivendo com HIV que fizeram EFT tiveram menos ansiedade e depressão e dormiram melhor. O grupo de cuidado usual não mudou.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas, Ansiedade, Depressão, Sono
Ensaio clínico randomizado 2024

O efeito da EFT na ansiedade de prova de estudantes iranianos da área da saúde: ensaio clínico randomizado

Título original: The effect of emotional freedom techniques on test anxiety in Iranian Paramedical students: a randomized controlled trial study
Azzizadeh Forouzi M, Taebi M, Samarehfekri A et al. (2024). Ann Med Surg (Lond)

O que encontrou: Estudantes da área da saúde que fizeram EFT tiveram queda significativa da ansiedade de prova em relação ao grupo controle.

Ler o estudo original → PubMed Provas, esporte e palco, Ansiedade
Ensaio clínico randomizado 2023

Efeito da EFT no medo do parto em mulheres iranianas de primeira gestação: ensaio clínico randomizado

Título original: Effect of emotional freedom technique on the fear of childbirth in Iranian primiparous women: a randomized controlled trial
Emadi SF, Hekmat K, Abedi P et al. (2023). Front Psychol

O que encontrou: Em mães de primeira viagem, a EFT reduziu o medo do parto, enquanto no grupo controle o medo aumentou.

Ler o estudo original → PubMed Saúde da mulher, Fobias e medos
Revisão sistemática ou meta-análise 2023

EFT no tratamento do TEPT: revisão sistemática e meta-análise atualizada

Título original: Emotional freedom techniques for treating post traumatic stress disorder: an updated systematic review and meta-analysis
Stapleton P, Kip K, Church D et al. (2023). Front Psychol

O que encontrou: Atualização da meta-análise sobre TEPT. Contra lista de espera ou cuidado usual, a EFT Clínica teve efeitos grandes (de 1,38 a 2,51). Contra outras terapias com evidência, os resultados foram semelhantes.

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT
Ensaio clínico randomizado 2023

Viabilidade e efeito da EFT na qualidade do sono de pacientes com doença renal em hemodiálise: estudo piloto

Título original: Feasibility and effect of emotional freedom therapy on sleep quality in patients with end-stage renal disease receiving maintenance hemodialysis: A pilot study
Tang X, Wang L, Ni S et al. (2023). Geriatr Nurs

O que encontrou: Estudo piloto em pacientes de hemodiálise: a EFT foi bem aceita e ajudou a reduzir ansiedade e depressão e a melhorar o sono.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas, Sono
Ensaio clínico randomizado 2023

O efeito da EFT e da música em gestantes que passaram por perda gestacional no crescimento psicológico, no bem-estar e no cortisol: ensaio clínico randomizado

Título original: The effect of emotional freedom technique and music applied to pregnant women who experienced prenatal loss on psychological growth, well-being, and cortisol level: A randomized controlled trial
Okyay EK, Uçar T (2023). Arch Psychiatr Nurs

O que encontrou: Em gestantes que tinham passado por uma perda, a EFT reduziu a ansiedade e o cortisol na saliva e aumentou o bem-estar, com resultado melhor que a música.

Ler o estudo original → PubMed Saúde da mulher, Ansiedade, Cérebro e corpo
Artigo de revisão 2023

Psicologia energética para curar feridas emocionais de traumas da infância: diretrizes clínicas preliminares

Título original: Using energy psychology to remediate emotional wounds rooted in childhood trauma: preliminary clinical guidelines
Feinstein D (2023). Front Psychol

O que encontrou: Diretrizes clínicas preliminares para usar a psicologia energética em feridas emocionais da infância, da construção do vínculo terapêutico ao acompanhamento.

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT
Ensaio clínico randomizado 2022

Terapia respiratória e EFT na ansiedade de falar em público em estudantes turcos de enfermagem: estudo randomizado e controlado

Título original: Breathing therapy and emotional freedom techniques on public speaking anxiety in Turkish nursing students: A randomized controlled study
Dincer B, Özçelik SK, Özer Z et al. (2022). Explore (NY)

O que encontrou: Respiração e EFT reduziram a ansiedade de falar em público em estudantes de enfermagem. A EFT teve efeito maior (d = 3,18 contra 1,46).

Ler o estudo original → PubMed Ansiedade, Provas, esporte e palco
Revisão sistemática ou meta-análise 2022

EFT Clínica como prática baseada em evidências no tratamento de condições psicológicas e fisiológicas: revisão sistemática

Título original: Clinical EFT as an evidence-based practice for the treatment of psychological and physiological conditions: A systematic review
Church D, Stapleton P, Vasudevan A et al. (2022). Front Psychol

O que encontrou: Revisão sistemática que conclui que a EFT Clínica é eficaz para várias condições psicológicas e físicas, com poucas sessões, presencial ou online, e com efeitos biológicos mensuráveis em genes, cérebro e hormônios.

Ler o estudo original → PubMed Ansiedade, Depressão, Trauma e TEPT, Dor, Cérebro e corpo
Estudo clínico 2022

O efeito da EFT na qualidade do sono e na felicidade de mulheres operadas de câncer de mama em famílias militares e não militares: estudo quase-experimental multicêntrico

Título original: Comparing the effect of emotional freedom technique on sleep quality and happiness of women undergoing breast cancer surgery in military and nonmilitary families: A quasi-experimental multicenter study
Kalroozi F, Moradi M, Ghaedi-Heidari F et al. (2022). Perspect Psychiatr Care

O que encontrou: Mulheres operadas de câncer de mama que fizeram EFT tiveram melhora na qualidade do sono e na felicidade, logo após e um mês depois.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas, Sono, Saúde da mulher
Ensaio clínico randomizado 2022

EFT versus terapia em grupo de educação em higiene do sono no tratamento de distúrbios do sono em idosos

Título original: Effectiveness of emotional freedom techniques (EFT) vs sleep hygiene education group therapy (SHE) in management of sleep disorders among elderly
Souilm N, Elsakhy NM, Alotaibi YA et al. (2022). Sci Rep

O que encontrou: Em idosos com problemas de sono, a EFT e a educação em higiene do sono melhoraram o sono. A higiene do sono teve resultado melhor.

Ler o estudo original → PubMed Sono
Estudo clínico 2022

Efeitos da EFT e da música na ansiedade e nos sinais vitais antes da cirurgia de hérnia de disco lombar

Título original: Effects on Anxiety and Vital Signs of the Emotional Freedom Technique and Music Before Surgery for Lumbar Disc Hernia
Cici R, Özkan M (2022). Altern Ther Health Med

O que encontrou: Antes de cirurgia de hérnia de disco, EFT e música reduziram a ansiedade. A EFT também baixou pulso, respiração e pressão sistólica, e foi mais eficaz que a música para a ansiedade.

Ler o estudo original → Ansiedade, Cérebro e corpo
Revisão sistemática ou meta-análise 2022

Integrando a estimulação manual de pontos de acupuntura à psicoterapia: revisão sistemática com recomendações clínicas

Título original: Integrating the manual stimulation of acupuncture points into psychotherapy: A systematic review with clinical recommendations
Feinstein D (2022). Journal of Psychotherapy Integration

O que encontrou: Revisão sistemática publicada em revista da APA sobre como integrar o toque em pontos de acupuntura à psicoterapia, com recomendações clínicas.

Ler o estudo original → Ansiedade, Trauma e TEPT
Estudo clínico 2022

Mudanças no cérebro após tratamento com EFT em pessoas com dor crônica

Título original: Neural changes after Emotional Freedom Techniques treatment for chronic pain sufferers
Stapleton P, Baumann O, O'Keefe T, Bhuta S (2022). Complement Ther Clin Pract

O que encontrou: Ressonância magnética funcional mostrou que, após a EFT, áreas do cérebro ligadas à catastrofização da dor passaram a se comunicar menos, junto com a melhora dos sintomas.

Ler o estudo original → PubMed Dor, Cérebro e corpo
Estudo clínico 2022

Programa online Skinny Genes de EFT Clínica em seis semanas: perda de peso duradoura e melhora de sintomas psicológicos

Título original: Skinny Genes' Six-week, Online, Clinical Emotional Freedom Techniques Program: Durable Weight Loss and Improved Psychological Symptoms
Church D, Stapleton P, Raynor D (2022). Adv Mind Body Med

O que encontrou: Programa online de 6 semanas, sem grupo de comparação: os participantes perderam peso e tiveram menos sintomas psicológicos, e o peso continuou caindo no acompanhamento.

Ler o estudo original → Compulsão alimentar e peso
Ensaio clínico randomizado 2022

A eficácia da EFT na depressão de mulheres na pós-menopausa: ensaio clínico randomizado

Título original: The effectiveness of emotional freedom techniques (EFT) on depression of postmenopausal women: a randomized controlled trial
Mehdipour A, Abedi P, Ansari S et al. (2022). J Complement Integr Med

O que encontrou: Após 8 semanas de EFT, 63,4% das mulheres na pós-menopausa estavam sem depressão, contra 34,2% no grupo controle.

Ler o estudo original → PubMed Saúde da mulher, Depressão
Ensaio clínico randomizado 2021

Ensaio randomizado com lista de espera para avaliar a EFT nas queixas cognitivas de sobreviventes de câncer (EMOTICON)

Título original: A randomised wait-list controlled trial to evaluate Emotional Freedom Techniques for self-reported cancer-related cognitive impairment in cancer survivors (EMOTICON)
Tack L, Lefebvre T, Lycke M et al. (2021). EClinicalMedicine

O que encontrou: Sobreviventes de câncer com queixas de memória e concentração: após a EFT, 40,8% ainda tinham queixas, contra 87,3% no grupo de espera. Também melhoraram depressão, fadiga e qualidade de vida.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas
Artigo de revisão 2021

Seis premissas da psicologia energética sustentadas por evidências: provas crescentes para uma terapia controversa

Título original: Six Empirically-Supported Premises About Energy Psychology: Mounting Evidence for a Controversial Therapy
Feinstein D (2021). Adv Mind Body Med

O que encontrou: Apresenta seis premissas sustentadas por pesquisa sobre a psicologia energética e propõe como o toque nos pontos ajuda o cérebro a atualizar padrões emocionais antigos.

Ler o estudo original → Cérebro e corpo
Ensaio clínico randomizado 2021

O efeito da EFT na fadiga de mulheres com esclerose múltipla: ensaio clínico randomizado

Título original: The Effect of Emotional Freedom Technique on Fatigue among Women with Multiple Sclerosis: A Randomized Controlled Trial
Ghaderi Z, Nazari F, Shaygannejad V (2021). Iran J Nurs Midwifery Res

O que encontrou: Mulheres com esclerose múltipla tiveram redução importante da fadiga após a EFT, mantida 4 semanas depois, em comparação com um grupo placebo.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas
Ensaio clínico randomizado 2021

O efeito da EFT no estresse, na ansiedade e no burnout de enfermeiros durante a pandemia de COVID-19: ensaio clínico randomizado

Título original: The effect of Emotional Freedom Techniques on nurses' stress, anxiety, and burnout levels during the COVID-19 pandemic: A randomized controlled trial
Dincer B, Inangil D (2021). Explore (NY)

O que encontrou: Uma única sessão online de EFT em grupo reduziu estresse, ansiedade e burnout de enfermeiros na linha de frente da COVID-19. O grupo controle não mudou.

Ler o estudo original → PubMed Estresse e burnout, Ansiedade
Estudo clínico 2020

EFT Clínica por aplicativo: estudo transversal com as autoavaliações dos usuários

Título original: App-Based Delivery of Clinical Emotional Freedom Techniques: Cross-Sectional Study of App User Self-Ratings
Church D, Stapleton P, Sabot D (2020). JMIR Mhealth Uhealth

O que encontrou: Usuários de um aplicativo de EFT relataram queda imediata e significativa do estresse e do sofrimento após cada sessão guiada.

Ler o estudo original → PubMed Estresse e burnout, Ansiedade
Ensaio clínico randomizado 2020

Efeito da EFT nos sintomas de raiva em pacientes com Hwa-byung, comparada ao relaxamento muscular progressivo: ensaio clínico randomizado piloto

Título original: Effect of the Emotional Freedom Techniques on anger symptoms in Hwabyung patients: A comparison with the progressive muscle relaxation technique in a pilot randomized controlled trial
Kwak HY, Choi EJ, Kim JW et al. (2020). Explore (NY)

O que encontrou: EFT e relaxamento muscular melhoraram os sintomas, a ansiedade e a depressão em pacientes com Hwa-byung. Só a EFT reduziu a raiva como traço de personalidade.

Ler o estudo original → PubMed Ansiedade, Depressão
Estudo clínico 2020

EFT online para compulsão alimentar e controle do peso: acompanhamento de 2 anos

Título original: Online Delivery of Emotional Freedom Techniques for Food Cravings and Weight Management: 2-Year Follow-Up
Stapleton P, Lilley-Hale E, Mackintosh G et al. (2020). J Altern Complement Med

O que encontrou: Programa online de EFT reduziu a compulsão por comida e o "poder" da comida e melhorou o controle alimentar, com resultados mantidos por 2 anos.

Ler o estudo original → PubMed Compulsão alimentar e peso
Ensaio clínico randomizado 2020

Plano alimentar Portion Perfection e EFT no apoio a pacientes após cirurgia bariátrica: ensaio clínico randomizado

Título original: Portion perfection and Emotional Freedom Techniques to assist bariatric patients post surgery: A randomised control trial
Stapleton P, Clark A, Sabot D et al. (2020). Heliyon

O que encontrou: Em pacientes de cirurgia bariátrica, somar EFT ao plano alimentar trouxe as maiores melhoras em comer emocional e autoestima aos 6 meses, mas sem diferença estatística entre os grupos na maioria das medidas.

Ler o estudo original → PubMed Compulsão alimentar e peso
Ensaio clínico randomizado 2020

Reavaliando o efeito da EFT na bioquímica do estresse: ensaio clínico randomizado

Título original: Reexamining the effect of emotional freedom techniques on stress biochemistry: A randomized controlled trial
Stapleton P, Crighton G, Sabot D et al. (2020). Psychol Trauma

O que encontrou: Repetiu de forma independente o estudo de 2012 sobre cortisol. A EFT reduziu o cortisol mais do que a psicoeducação, confirmando o resultado original.

Ler o estudo original → PubMed Estresse e burnout, Cérebro e corpo
Estudo clínico 2020

A influência do mantra Gayatri e da EFT na qualidade de vida de pacientes pós-AVC

Título original: The Influence of Gayatri Mantra and Emotional Freedom Technique on Quality of Life of Post-Stroke Patients
Thrisna Dewi NLP, Arifin MT, Ismail S (2020). J Multidiscip Healthc

O que encontrou: Pacientes pós-AVC que somaram mantra e EFT à reabilitação tiveram melhora significativa na qualidade de vida em relação ao grupo controle.

Ler o estudo original → PubMed Câncer e doenças crônicas
Estudo clínico 2019

Investigação inicial de mudanças no cérebro após EFT em adultos com sobrepeso e compulsão alimentar

Título original: An Initial Investigation of Neural Changes in Overweight Adults with Food Cravings after Emotional Freedom Techniques
Stapleton P, Buchan C, Mitchell I et al. (2019). OBM Integrative and Complementary Medicine

O que encontrou: Ressonância magnética funcional: após a EFT, áreas do cérebro ligadas à vontade de comer ficaram menos ativas diante de imagens de comida. No grupo controle, a ativação continuou.

Ler o estudo original → Compulsão alimentar e peso, Cérebro e corpo
Estudo clínico 2019

A EFT Clínica melhora vários marcadores fisiológicos de saúde

Título original: Clinical EFT (Emotional Freedom Techniques) Improves Multiple Physiological Markers of Health
Bach D, Groesbeck G, Stapleton P et al. (2019). J Evid Based Integr Med

O que encontrou: Estudo sem grupo de comparação, com participantes de um workshop de 4 dias: ao final, ansiedade, depressão, dor e cortisol estavam significativamente menores, e houve melhora na pressão arterial, na frequência cardíaca e em um marcador de imunidade. Os ganhos se mantiveram no acompanhamento.

Ler o estudo original → PubMed Cérebro e corpo, Estresse e burnout, Ansiedade, Dor
Ensaio clínico randomizado 2019

Eficácia da musicoterapia e da EFT na ansiedade de prova de estudantes turcos de enfermagem: ensaio clínico randomizado

Título original: Effectiveness of Music Therapy and Emotional Freedom Technique on Test Anxiety in Turkish Nursing Students: A Randomised Controlled Trial
İnangil D, Irmak Vural P, Doğan S, Körpe G (2019). European Journal of Integrative Medicine

O que encontrou: Ensaio randomizado que comparou musicoterapia e EFT na ansiedade de prova de estudantes de enfermagem.

Ler o estudo original → Provas, esporte e palco, Ansiedade
Ensaio clínico randomizado 2019

EFT e consciência da respiração para reduzir o medo do parto: estudo randomizado e controlado

Título original: Emotional freedom techniques and breathing awareness to reduce childbirth fear: A randomized controlled study
Irmak Vural P, Aslan E (2019). Complement Ther Clin Pract

O que encontrou: Durante o trabalho de parto, a EFT reduziu o sofrimento e o medo do parto, com efeito maior e mais duradouro que a respiração consciente.

Ler o estudo original → PubMed Saúde da mulher, Fobias e medos
Artigo de revisão 2019

Psicologia energética: eficácia, velocidade e mecanismos

Título original: Energy psychology: Efficacy, speed, mechanisms
Feinstein D (2019). Explore (NY)

O que encontrou: Revisão de mais de 100 estudos revisados por pares, 51 deles randomizados. Conclui que protocolos com toque em pontos de acupuntura são rápidos e eficazes para ansiedade, depressão e TEPT, e discute as principais críticas.

Ler o estudo original → PubMed Ansiedade, Depressão, Trauma e TEPT
Estudo clínico 2019

Como o tapping terapêutico pode alterar a resposta do cérebro ao tom emocional da voz na ansiedade

Título original: How Therapeutic Tapping Can Alter Neural Correlates of Emotional Prosody Processing in Anxiety
König N, Steber S, Seebacher J et al. (2019). Brain Sci

O que encontrou: Eletroencefalograma mostrou que uma sessão de tapping alterou a forma como o cérebro processa vozes com emoção, de um jeito que pode reduzir a ansiedade.

Ler o estudo original → PubMed Ansiedade, Cérebro e corpo
Relato de caso 2019

World Trade Center: estudo de caso longitudinal sobre o tratamento do TEPT com EFT e EMDR

Título original: World Trade Center: A longitudinal case study for treating Post Traumatic Stress Disorder with Emotional Freedom Technique and Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Nicosia GJ, Minewiser L, Freger A (2019). Work

O que encontrou: Sobrevivente do 11 de setembro, afastado por anos, voltou ao trabalho após tratamento combinando EFT e EMDR.

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT
Estudo clínico 2018

Borrowing Benefits: tratamento em grupo com EFT Clínica associado à redução simultânea de sintomas de TEPT, ansiedade e depressão

Título original: Borrowing Benefits: Group Treatment With Clinical Emotional Freedom Techniques Is Associated With Simultaneous Reductions in Posttraumatic Stress Disorder, Anxiety, and Depression Symptoms
Church D, House D (2018). J Evid Based Integr Med

O que encontrou: EFT em grupo reduziu ao mesmo tempo sintomas de TEPT, sofrimento psicológico, dor e compulsões, com ganhos mantidos em 6 meses.

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT, Dor
Estudo clínico 2018

EFT para compulsão alimentar em adultos com sobrepeso: comparação da duração do tratamento

Título original: Emotional Freedom Techniques for Food Cravings in Overweight Adults: A Comparison of Treatment Length
Stapleton P, Chatwin H (2018). OBM Integrative and Complementary Medicine

O que encontrou: Programas de 4 e de 8 semanas reduziram compulsão por comida, IMC e peso de forma equivalente, mostrando que o formato mais curto já basta.

Ler o estudo original → Compulsão alimentar e peso
Ensaio clínico randomizado 2018

Efeitos epigenéticos da remissão do TEPT em veteranos tratados com EFT Clínica: estudo piloto randomizado e controlado

Título original: Epigenetic Effects of PTSD Remediation in Veterans Using Clinical Emotional Freedom Techniques: A Randomized Controlled Pilot Study
Church D, Yount G, Rachlin K et al. (2018). Am J Health Promot

O que encontrou: Estudo piloto randomizado com 16 veteranos: os sintomas de TEPT caíram de forma significativa no grupo que fez EFT, e seis genes relacionados ao TEPT mudaram de expressão. É um primeiro estudo, feito para orientar pesquisas maiores.

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT, Cérebro e corpo
Artigo de revisão 2018

Diretrizes para o tratamento do TEPT com EFT Clínica

Título original: Guidelines for the Treatment of PTSD Using Clinical EFT (Emotional Freedom Techniques)
Church D, Stapleton P, Mollon P et al. (2018). Healthcare (Basel)

O que encontrou: Diretrizes para o tratamento do TEPT com EFT Clínica, revisadas pelas principais instituições da área. Modelo em etapas, com encaminhamento para psicoterapia intensiva ou medicação quando necessário.

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT
Revisão sistemática ou meta-análise 2018

O toque nos pontos de acupuntura é um ingrediente ativo da EFT? Revisão sistemática e meta-análise de estudos comparativos

Título original: Is Tapping on Acupuncture Points an Active Ingredient in Emotional Freedom Techniques? A Systematic Review and Meta-analysis of Comparative Studies
Church D, Stapleton P, Yang A et al. (2018). J Nerv Ment Dis

O que encontrou: Analisou estudos que comparam a EFT com e sem o toque nos pontos. Concluiu que o toque nos pontos de acupuntura é um ingrediente ativo e que o resultado não se explica só por placebo ou por fatores comuns a qualquer terapia.

Ler o estudo original → PubMed Cérebro e corpo
Estudo clínico 2018

Naturally Thin You: perda de peso e sintomas psicológicos após um curso online de EFT Clínica de seis semanas

Título original: Naturally Thin You: Weight Loss and Psychological Symptoms After a Six-Week Online Clinical EFT (Emotional Freedom Techniques) Course
Church D, Stapleton P, Sheppard L et al. (2018). Explore (NY)

O que encontrou: Curso online de 6 semanas, sem grupo de comparação: os participantes perderam peso durante o curso e continuaram perdendo no acompanhamento de um ano, com menos sintomas de depressão.

Ler o estudo original → PubMed Compulsão alimentar e peso, Depressão
Ensaio clínico randomizado 2017

Comparação randomizada e controlada entre EFT e terapia cognitivo-comportamental para reduzir a ansiedade de adolescentes: estudo piloto

Título original: A Randomized Controlled Comparison of Emotional Freedom Technique and Cognitive-Behavioral Therapy to Reduce Adolescent Anxiety: A Pilot Study
Gaesser AH, Karan OC (2017). J Altern Complement Med

O que encontrou: Em adolescentes, a EFT reduziu a ansiedade com efeito moderado a grande frente à lista de espera, sem diferença significativa em relação à TCC.

Ler o estudo original → PubMed Ansiedade
Artigo de revisão 2017

EFT no tratamento do TEPT em veteranos: revisão das evidências, pesquisa com terapeutas e proposta de diretrizes clínicas

Título original: Emotional Freedom Techniques to Treat Posttraumatic Stress Disorder in Veterans: Review of the Evidence, Survey of Practitioners, and Proposed Clinical Guidelines
Church D, Stern S, Boath E et al. (2017). Perm J

O que encontrou: Revisão das evidências, pesquisa com terapeutas e proposta de protocolo para tratar TEPT em veteranos. Recomenda 5 sessões para casos leves e 10 para TEPT, com encaminhamento quando não houver resposta.

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT
Ensaio clínico randomizado 2017

Resultados psicológicos secundários de um ensaio controlado de EFT e terapia cognitivo-comportamental na compulsão alimentar

Título original: Secondary psychological outcomes in a controlled trial of Emotional Freedom Techniques and cognitive behaviour therapy in the treatment of food cravings
Stapleton P, Bannatyne A, Chatwin H et al. (2017). Complement Ther Clin Pract

O que encontrou: Em adultos com sobrepeso, a EFT reduziu ansiedade e depressão de forma comparável à TCC, com efeitos mantidos em 6 e 12 meses.

Ler o estudo original → PubMed Compulsão alimentar e peso, Ansiedade, Depressão
Revisão sistemática ou meta-análise 2017

A eficácia da EFT no tratamento do TEPT: meta-análise

Título original: The Effectiveness of Emotional Freedom Techniques in the Treatment of Posttraumatic Stress Disorder: A Meta-Analysis
Sebastian B, Nelms J (2017). Explore (NY)

O que encontrou: Comparada a lista de espera ou cuidado usual, a EFT teve efeito muito grande no TEPT (d = 2,96). Contra EMDR e TCC, os resultados foram equivalentes. Séries de 4 a 10 sessões bastaram, sem efeitos adversos relatados.

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT
Artigo de revisão 2017

A estimulação manual de pontos de acupuntura no tratamento do TEPT: revisão da EFT Clínica

Título original: The Manual Stimulation of Acupuncture Points in the Treatment of Post-Traumatic Stress Disorder: A Review of Clinical Emotional Freedom Techniques
Church D, Feinstein D (2017). Med Acupunct

O que encontrou: Revisão da EFT Clínica no TEPT. Destaca efeitos amplos, tratamento breve, baixo risco, treinamento rápido, melhora física e emocional ao mesmo tempo e bom funcionamento em grupo e online.

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT
Revisão sistemática ou meta-análise 2016

Revisão sistemática e meta-análise de ensaios randomizados e não randomizados de EFT Clínica no tratamento da depressão

Título original: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized and Nonrandomized Trials of Clinical Emotional Freedom Techniques (EFT) for the Treatment of Depression
Nelms JA, Castel L (2016). Explore (NY)

O que encontrou: A EFT reduziu sintomas de depressão com efeito grande (d = 1,31), maior que o medido em meta-análises de antidepressivos e de psicoterapias. Funcionou em grupo e individualmente, e os ganhos se mantiveram com o tempo.

Ler o estudo original → PubMed Depressão
Ensaio clínico randomizado 2016

A EFT reduz o TEPT e sintomas psicológicos em veteranos: ensaio de replicação randomizado e controlado

Título original: EFT (Emotional Freedom Techniques) Remediates PTSD and Psychological Symptoms in Veterans: A Randomized Controlled Replication Trial
Geronilla L, Minewiser L, Mollon P et al. (2016). Energy Psychology

O que encontrou: Replicação independente do estudo de 2013 com veteranos: a EFT voltou a reduzir os sintomas de TEPT e outros sintomas psicológicos.

Ler o estudo original → Trauma e TEPT
Ensaio clínico randomizado 2016

EFT e resiliência em veteranos com risco de TEPT: ensaio clínico randomizado

Título original: EFT (Emotional Freedom Techniques) and Resiliency in Veterans at Risk for PTSD: A Randomized Controlled Trial
Church D, Sparks T, Clond M (2016). Explore (NY)

O que encontrou: Veteranos com sintomas abaixo do limiar de TEPT: a EFT reduziu os sintomas com efeito grande (d = 1,99), além de insônia e sintomas de lesão cerebral. Pode proteger contra um TEPT futuro.

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT, Sono
Revisão sistemática ou meta-análise 2016

Eficácia de quinze intervenções emergentes no tratamento do TEPT: revisão sistemática

Título original: Efficacy of Fifteen Emerging Interventions for the Treatment of Posttraumatic Stress Disorder: A Systematic Review
Metcalf O, Varker T, Forbes D et al. (2016). J Trauma Stress

O que encontrou: Avaliou 15 intervenções emergentes para TEPT. A EFT ficou entre as quatro com evidência de qualidade moderada, ao lado de acupuntura, meditação com mantra e yoga.

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT
Revisão sistemática ou meta-análise 2016

EFT para ansiedade: revisão sistemática com meta-análise

Título original: Emotional Freedom Techniques for Anxiety: A Systematic Review With Meta-analysis
Clond M (2016). J Nerv Ment Dis

O que encontrou: Reuniu os ensaios clínicos de EFT para ansiedade e encontrou um efeito grande no grupo tratado (d = 1,23), bem acima do observado nos grupos de comparação (d = 0,41).

Ler o estudo original → PubMed Ansiedade
Ensaio clínico randomizado 2016

EFT no tratamento de comportamentos alimentares não saudáveis e aspectos psicológicos relacionados em adolescentes: ensaio piloto randomizado e controlado

Título original: Emotional Freedom Techniques in the Treatment of Unhealthy Eating Behaviors and Related Psychological Constructs in Adolescents: A Randomized Controlled Pilot Trial
Stapleton P, Chatwin H, William M et al. (2016). Explore (NY)

O que encontrou: Um programa de 6 semanas de EFT em grupo melhorou hábitos alimentares, autoestima e autocompaixão em adolescentes, com efeito que apareceu no acompanhamento.

Ler o estudo original → PubMed Compulsão alimentar e peso
Ensaio clínico randomizado 2016

Food for Thought: ensaio clínico randomizado de EFT e terapia cognitivo-comportamental no tratamento da compulsão alimentar

Título original: Food for Thought: A Randomised Controlled Trial of Emotional Freedom Techniques and Cognitive Behavioural Therapy in the Treatment of Food Cravings
Stapleton P, Bannatyne AJ, Urzi KC et al. (2016). Appl Psychol Health Well Being

O que encontrou: EFT e TCC reduziram de forma equivalente a compulsão por comida e o "poder" que a comida exerce, levando os escores ao nível da população geral.

Ler o estudo original → PubMed Compulsão alimentar e peso
Ensaio clínico randomizado 2016

Dor, amplitude de movimento e sintomas psicológicos em pessoas com ombro congelado: estudo randomizado de desmontagem da EFT Clínica

Título original: Pain, range of motion, and psychological symptoms in a population with frozen shoulder: A randomized controlled dismantling study of clinical EFT
Church D, Nelms J (2016). Archives of Scientific Psychology

O que encontrou: Em pessoas com ombro congelado, a EFT teve efeito grande sobre dor e ansiedade (d = 0,9) e depressão (d = 1,1), e manteve os ganhos melhor que a respiração diafragmática.

Ler o estudo original → Dor, Cérebro e corpo
Estudo clínico 2016

A eficácia da terapia cognitivo-comportamental e da EFT na redução da depressão e da ansiedade em adultos: estudo piloto

Título original: The Effectiveness of Cognitive Behavioral Therapy and Emotional Freedom Techniques in Reducing Depression and Anxiety Among Adults: A Pilot Study
Chatwin H, Stapleton P, Porter B et al. (2016). Integr Med (Encinitas)

O que encontrou: A TCC reduziu a depressão logo após o tratamento, mas o efeito não se manteve. A EFT teve efeito tardio, com redução significativa aos 3 e 6 meses.

Ler o estudo original → Depressão, Ansiedade
Ensaio clínico randomizado 2015

Ansiedade e raiva em pacientes com Hwa-byung melhoraram mais após 4 semanas de EFT do que com relaxamento muscular progressivo: ensaio clínico randomizado

Título original: Anxiety and Anger Symptoms in Hwabyung Patients Improved More following 4 Weeks of the Emotional Freedom Technique Program Compared to the Progressive Muscle Relaxation Program: A Randomized Controlled Trial
Suh JW, Chung SY, Kim SY et al. (2015). Evid Based Complement Alternat Med

O que encontrou: Em pacientes com Hwa-byung, síndrome coreana ligada à raiva reprimida, a EFT reduziu ansiedade e raiva mais do que o relaxamento muscular progressivo.

Ler o estudo original → PubMed Ansiedade
Ensaio clínico randomizado 2015

Eficácia de duas terapias baseadas em evidências, EFT e terapia cognitivo-comportamental, no tratamento de vítimas de violência de gênero no Congo: ensaio clínico randomizado

Título original: Efficacy of Two Evidence-Based Therapies, Emotional Freedom Techniques (EFT) and Cognitive Behavioral Therapy (CBT), for the Treatment of Gender Violence in the Congo: A Randomized Controlled Trial
Nemiro A, Papworth S (2015). Energy Psychology

O que encontrou: Ensaio randomizado que comparou EFT e TCC no tratamento de mulheres sobreviventes de violência de gênero na República Democrática do Congo.

Ler o estudo original → Trauma e TEPT
Estudo clínico 2015

Efeitos da EFT em fatores psicoimunológicos de veteranos com lesão pulmonar por armas químicas

Título original: Emotional Freedom Technique (EFT) Effects on Psychoimmunological Factors of Chemically Pulmonary Injured Veterans
Babamahmoodi A, Arefnasab Z, Noorbala AA et al. (2015). Iran J Allergy Asthma Immunol

O que encontrou: Veteranos com lesão pulmonar por armas químicas tiveram melhora da saúde mental, da qualidade de vida, dos sintomas respiratórios e de marcadores do sistema imune após a EFT.

Ler o estudo original → Câncer e doenças crônicas, Cérebro e corpo
Estudo clínico 2015

O estímulo dos pontos de acupuntura é um ingrediente ativo da EFT? Ensaio controlado sobre burnout de professores

Título original: Is Acupoint Stimulation an Active Ingredient in Emotional Freedom Techniques (EFT)? A Controlled Trial of Teacher Burnout
Reynolds A (2015). Energy Psychology

O que encontrou: Estudo controlado com professores com burnout que testou se o toque nos pontos é um ingrediente ativo da EFT.

Ler o estudo original → Estresse e burnout, Cérebro e corpo
Ensaio clínico randomizado 2015

Estudo randomizado e controlado comparando duas terapias para TEPT: EFT versus Terapia de Exposição Narrativa

Título original: Randomised Controlled Study Comparing Two Psychological Therapies for Posttraumatic Stress Disorder (PTSD): Emotional Freedom Techniques (EFT) vs. Narrative Exposure Therapy (NET)
Al-Hadethe A, Hunt N (2015). Journal of Traumatic Stress Disorders & Treatment

O que encontrou: Em iraquianos traumatizados, a EFT e a Terapia de Exposição Narrativa foram eficazes. No grupo EFT, os ganhos se mantiveram estáveis em 3, 6 e 12 meses.

Ler o estudo original → Trauma e TEPT
Revisão sistemática ou meta-análise 2015

A eficácia da estimulação de pontos de acupuntura no tratamento do sofrimento psicológico: meta-análise

Título original: The efficacy of acupoint stimulation in the treatment of psychological distress: A meta-analysis
Gilomen SA, Lee CW (2015). J Behav Ther Exp Psychiatry

O que encontrou: Meta-análise independente que encontrou efeito moderado da EFT sobre o sofrimento psicológico, mesmo após retirar resultados extremos. Os autores não conseguiram separar o efeito do toque nos pontos do efeito de elementos comuns a outras terapias.

Ler o estudo original → PubMed Estresse e burnout, Ansiedade, Depressão
Estudo clínico 2014

A EFT pode ser eficaz no tratamento de condições emocionais? Resultados de uma avaliação de serviço em Sandwell, no Reino Unido

Título original: Can emotional freedom techniques (EFT) be effective in the treatment of emotional conditions? Results of a service evaluation in Sandwell
Boath E, Stewart A, Carryer A et al. (2014). European Journal of Integrative Medicine

O que encontrou: Avaliação do uso de EFT em um serviço público de saúde no Reino Unido para tratar condições emocionais.

Ler o estudo original → Ansiedade, Depressão
Estudo clínico 2014

Redução da dor, da depressão e da ansiedade após a remissão do TEPT em veteranos

Título original: Reductions in pain, depression, and anxiety symptoms after PTSD remediation in veterans
Church D (2014). Explore (NY)

O que encontrou: Análise dos 59 veteranos tratados com EFT em um ensaio randomizado sobre TEPT: durante o tratamento, a dor, a ansiedade e a depressão também diminuíram de forma significativa, e a dor seguiu menor no acompanhamento.

Ler o estudo original → PubMed Dor, Trauma e TEPT, Ansiedade, Depressão
Estudo clínico 2013

Sintomas de depressão melhoram após perda de peso bem-sucedida com EFT

Título original: Depression symptoms improve after successful weight loss with emotional freedom techniques
Stapleton P, Church D, Sheldon T et al. (2013). ISRN Psychiatry

O que encontrou: Em participantes de um programa de EFT para compulsão alimentar, a depressão e outros sintomas psicológicos caíram e seguiram menores 12 meses depois.

Ler o estudo original → PubMed Compulsão alimentar e peso, Depressão
Ensaio clínico randomizado 2013

Efeito da EFT no estresse percebido, na qualidade de vida e no cortisol salivar de pessoas com dor de cabeça tensional: ensaio clínico randomizado

Título original: Effect of the emotional freedom technique on perceived stress, quality of life, and cortisol salivary levels in tension-type headache sufferers: a randomized controlled trial
Bougea AM, Spandideas N, Alexopoulos EC et al. (2013). Explore (NY)

O que encontrou: A EFT reduziu a frequência e a intensidade das dores de cabeça tensionais e o estresse percebido, e melhorou a qualidade de vida. Não houve mudança no cortisol.

Ler o estudo original → PubMed Dor, Estresse e burnout
Estudo clínico 2013

Os efeitos da EFT se repetem em públicos diferentes? Comparação entre estudantes de ciências do esporte e de terapias complementares

Título original: Is Emotional Freedom Techniques (EFT) Generalizable? Comparing Effects in Sport Science Students Versus Complementary Therapy Students
Boath E, Carryer A, Stewart A (2013). Energy Psychology

O que encontrou: Testou se a EFT reduz a ansiedade de apresentação em dois grupos bem diferentes de estudantes universitários.

Ler o estudo original → Provas, esporte e palco, Ansiedade
Ensaio clínico randomizado 2013

Melhora de sintomas de trauma psicológico em veteranos com EFT: ensaio clínico randomizado

Título original: Psychological trauma symptom improvement in veterans using emotional freedom techniques: a randomized controlled trial
Church D, Hawk C, Brooks AJ et al. (2013). J Nerv Ment Dis

O que encontrou: Após 6 sessões, 90% dos veteranos do grupo EFT deixaram de ter diagnóstico de TEPT, contra 4% do grupo de espera. Os resultados se mantiveram em 3 e 6 meses.

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT
Artigo de revisão 2012

Estimulação de pontos de acupuntura no tratamento de transtornos psicológicos: evidências de eficácia

Título original: Acupoint Stimulation in Treating Psychological Disorders: Evidence of Efficacy
Feinstein D (2012). Review of General Psychology

O que encontrou: Revisão publicada em um periódico da Associação Americana de Psicologia (APA). O autor analisou 51 artigos revisados por pares, incluindo 18 ensaios randomizados, e concluiu que a EFT atenderia aos critérios da Divisão 12 da APA para tratamentos com suporte empírico em várias condições ligadas à ansiedade, incluindo o TEPT. É a avaliação do autor, não uma certificação da APA.

Ler o estudo original → Ansiedade, Trauma e TEPT
Ensaio clínico randomizado 2012

Intervenção breve em grupo com EFT para depressão em universitários: ensaio clínico randomizado

Título original: Brief group intervention using emotional freedom techniques for depression in college students: a randomized controlled trial
Church D, De Asis MA, Brooks AJ (2012). Depress Res Treat

O que encontrou: Universitários com depressão que fizeram EFT em grupo terminaram, em média, na faixa "sem depressão", com efeito muito grande (d = 2,28). O grupo controle continuou deprimido.

Ler o estudo original → PubMed Depressão
Ensaio clínico randomizado 2012

Benefícios clínicos da EFT na compulsão alimentar após 12 meses: ensaio clínico randomizado

Título original: Clinical Benefits of Emotional Freedom Techniques on Food Cravings at 12-Months Follow-Up: A Randomized Controlled Trial
Stapleton P, Sheldon T, Porter B (2012). Energy Psychology

O que encontrou: Acompanhou por 12 meses os participantes de um ensaio randomizado de EFT para compulsão por comida, mostrando que os benefícios se mantiveram.

Ler o estudo original → Compulsão alimentar e peso
Ensaio clínico randomizado 2012

Redução, em uma única sessão, da intensidade de memórias traumáticas em adolescentes vítimas de abuso após EFT: estudo piloto randomizado e controlado

Título original: Single-session reduction of the intensity of traumatic memories in abused adolescents after EFT: A randomized controlled pilot study
Church D, Piña O, Reategui C, Brooks A (2012). Traumatology

O que encontrou: Adolescentes vítimas de abuso: após uma única sessão de EFT, todos do grupo tratado saíram da faixa clínica em 30 dias. O grupo de espera não melhorou.

Ler o estudo original → Trauma e TEPT
Ensaio clínico randomizado 2012

A eficácia da EFT para o melhor desempenho em provas

Título original: The Effectiveness of Emotional Freedom Techniques for Optimal Test Performance
Jain S, Rubino A (2012). Energy Psychology

O que encontrou: 168 universitários sorteados entre EFT, respiração diafragmática e controle. EFT e respiração melhoraram a ansiedade de prova na maioria das medidas, com ganhos mantidos até o fim do semestre.

Ler o estudo original → Provas, esporte e palco, Ansiedade
Ensaio clínico randomizado 2012

O efeito da EFT na bioquímica do estresse: ensaio clínico randomizado

Título original: The effect of emotional freedom techniques on stress biochemistry: a randomized controlled trial
Church D, Yount G, Brooks AJ (2012). J Nerv Ment Dis

O que encontrou: Ensaio randomizado com 83 pessoas: uma sessão de EFT baixou o cortisol em 24%, contra cerca de 14% nos grupos de conversa terapêutica e sem tratamento. No grupo EFT, a ansiedade e a depressão também caíram de forma significativa.

Ler o estudo original → PubMed Estresse e burnout, Ansiedade, Depressão, Cérebro e corpo
Ensaio clínico randomizado 2011

Comparação controlada da eficácia e da eficiência de duas terapias para TEPT: EMDR versus EFT

Título original: A controlled comparison of the effectiveness and efficiency of two psychological therapies for posttraumatic stress disorder: eye movement desensitization and reprocessing vs. emotional freedom techniques
Karatzias T, Power K, Brown K et al. (2011). J Nerv Ment Dis

O que encontrou: Comparou EFT e EMDR em pacientes com TEPT. As duas produziram ganhos significativos, mantidos em 3 meses, no mesmo número de sessões e com efeitos semelhantes. O EMDR teve uma proporção um pouco maior de mudanças clinicamente relevantes.

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT
Ensaio clínico randomizado 2011

O efeito imediato de uma intervenção breve de psicologia energética (EFT) em fobias específicas: estudo piloto

Título original: The immediate effect of a brief energy psychology intervention (Emotional Freedom Techniques) on specific phobias: a pilot study
Salas MM, Brooks AJ, Rowe JE (2011). Explore (NY)

O que encontrou: A EFT reduziu a ansiedade fóbica e aumentou a capacidade de se aproximar do que causava medo, tanto aplicada primeiro quanto depois da respiração diafragmática.

Ler o estudo original → PubMed Fobias e medos
Artigo de revisão 2010

Tratamento rápido do TEPT: por que a exposição psicológica com tapping em pontos de acupuntura pode ser eficaz

Título original: Rapid treatment of PTSD: why psychological exposure with acupoint tapping may be effective
Feinstein D (2010). Psychotherapy (Chic)

O que encontrou: Propõe que o toque nos pontos durante a exposição à lembrança envia sinais de desativação à amígdala, o que explicaria a rapidez dos resultados no TEPT.

Ler o estudo original → PubMed Trauma e TEPT, Cérebro e corpo
Estudo clínico 2009

Estudo piloto de EFT, WHEE (híbrido de EMDR e EFT) e terapia cognitivo-comportamental no tratamento da ansiedade de prova em universitários

Título original: Pilot study of emotional freedom techniques, wholistic hybrid derived from eye movement desensitization and reprocessing and emotional freedom technique, and cognitive behavioral therapy for treatment of test anxiety in university students
Benor DJ, Ledger K, Toussaint L et al. (2009). Explore (NY)

O que encontrou: Em ansiedade de prova, duas sessões de EFT tiveram o mesmo benefício que cinco sessões de TCC.

Ler o estudo original → PubMed Provas, esporte e palco, Ansiedade
Ensaio clínico randomizado 2009

O efeito da EFT no desempenho esportivo: ensaio clínico randomizado, controlado e cego

Título original: The Effect of EFT (Emotional Freedom Techniques) on Athletic Performance: A Randomized Controlled Blind Trial
Church D (2009). The Open Sports Sciences Journal

O que encontrou: Jogadores de basquete que fizeram uma sessão de EFT melhoraram em média 20,8% nos lances livres, enquanto o grupo controle piorou 16,6%. Não houve diferença no salto vertical.

Ler o estudo original → Provas, esporte e palco
Ensaio clínico randomizado 2009

O efeito do relaxamento muscular progressivo e da EFT na ansiedade de prova de estudantes do ensino médio: ensaio clínico randomizado

Título original: The Effect of Progressive Muscular Relaxation and Emotional Freedom Techniques on Test Anxiety in High School Students: A Randomized Controlled Trial
Sezgin N, Özcan B (2009). Energy Psychology

O que encontrou: Ensaio randomizado que comparou EFT e relaxamento muscular progressivo na ansiedade de prova de estudantes do ensino médio.

Ler o estudo original → Provas, esporte e palco, Ansiedade
Ensaio clínico randomizado 2003

Avaliação de uma intervenção baseada em meridianos, a EFT, para reduzir fobias de pequenos animais

Título original: Evaluation of a meridian-based intervention, Emotional Freedom Techniques (EFT), for reducing specific phobias of small animals
Wells S, Polglase K, Andrews HB et al. (2003). J Clin Psychol

O que encontrou: Uma única sessão de 30 minutos de EFT reduziu a fobia de pequenos animais mais do que a respiração diafragmática, e a vantagem se manteve de 6 a 9 meses depois.

Ler o estudo original → PubMed Fobias e medos
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Os resumos em português são uma explicação simplificada feita pelo Instituto EFT Brasil a partir dos resumos oficiais dos artigos. Para os detalhes, consulte sempre o estudo original. Resultados de pesquisa mostram médias de grupos e não garantem o mesmo resultado para cada pessoa. A EFT é uma abordagem complementar e não substitui acompanhamento médico, psicológico ou psiquiátrico. Fontes conferidas no PubMed e no Crossref em outubro de 2026.

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